Kategori: Beslenme

0

METABOLİZMAYI HIZLANDIRMAK İÇİN

Ramazan ayından çıktık, Bayramı yapıyoruz. Tabi ki oruç tutanlar için biraz daha dikkatli olunması gereken bir durum. Ayrıca Kilo almaya meyilli olanlar, kilolu olanlar, zayıflamak isteyenler.. Kısacası Metabolizmasını hızlandırmak isteyenler için birkaç önerim olacak....

0

Ne Yemeli Ne Yememeli?

Hepimiz öyle veya böyle besleniyoruz. Ancak sağlıklı beslenmek için tükettiğimiz ürünlerin sağlıklı olması gerekiyor. Ürünler üretim aşamasından daha tarladan itibaren sağlıklı olarak üretilmeli. Tohumundan itibaren, toprağın gübrelenmesinden itibaren ve özellikle de tarım ilaçları konusunda...

0

Gut Hastalarına Uygun Diyet Önerisi

Gut, Protein metabolizmasındaki bir bozukluk nedeniyle ortaya çıkan bir hastalıktır. Atılamayan ürik asit kristallerinin eklemlerde birikerek ağrılara neden olması şeklinde tezahür eder. Diyet, bu hastalığın kliniği açısından çok önemlidir. SINIRLI MİKTARDA ÖNERİLEN BESİNLER (Bu...

0

Vücut Kitle İndeksi

Beslenme, Anne karnında başlayıp, ölüme kadar devam eden ve yaşamak için zorunlu olan bir ihtiyaçtır. Hepimizin bildiği gibi, doğma, büyüme, gelişme süreci sağlıklı olarak ancak sağlıklı bir beslenme ile olur. İnsan nefsinin her istediği...

0

Beslenme ve Kanser Arasındaki İlişki

Kanser riskini artıran besinler; Yağda kızartılmış besinler Tuzlanmış besinler Tütsülenmiş besinler Nitrit ve nitrat eklenmiş besinler Ateşe çok yakın pişirilmiş kebaplar Kanser oluşumuna neden olan mineraller; Nikel:  Hava da ve suda bulunur, aşırı alımı...

0

Sağlıklı Beslenebilmek için Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar

Sağlıklı bir beden ağırlığına sahip olmayı hedeflemeliyiz. Vücut Kitle İndeksinizi Hesaplamak için tıklayınız. Sağlıklı bir diyet uygulamalı, sağlıklı beslenmeliyiz Bedensel olarak aktif olmalıyız Normal kan basıncı (tansiyon) değerlerini hedeflemeliyiz Normal şeker değerlerini hedeflemeliyiz Tütün ürünlerine...

0

Sağlıklı Beslenmeye Giriş

Bugün sizlere  aslında hepimizin bildiği ama gözden kaçırdığımız ya da ihmal ettiğimiz bir konudan “Sağlıklı Beslenme”den bahsetmek istiyorum. Şöyle bir soru yönelttiğimizde aldığımız cevaplara bakarak aslında buna ne kadar önem verdiğimizi anlamış oluruz. Sağlıklı...