Tagged: obezite

0

Aile Hekiminizden Alabileceğiniz Hizmetler ve Raporlar

Kayıtlı olduğunuz Aile Hekiminizden aslında bir çok hizmeti alabiliyorsunuz. Bunların bir kısmını  maddeler halinde sıralayalım; Hasta olduğunuzda muayeneye gidebilir, muayene olabilir ve hekiminizin teşhisine göre reçetenizi e-reçete olarak alabilirsiniz. Eğer hastalığınız Aile hekimini değil...

0

Vücut Kitle İndeksi

Beslenme, Anne karnında başlayıp, ölüme kadar devam eden ve yaşamak için zorunlu olan bir ihtiyaçtır. Hepimizin bildiği gibi, doğma, büyüme, gelişme süreci sağlıklı olarak ancak sağlıklı bir beslenme ile olur. İnsan nefsinin her istediği...

0

Depresyondan Korunmak İçin – 11

Fizik görüntümüz, kilolu olmamak depresyondan korur.  Kilolu olup da beş kilo veren kişinin ömrünün ortalama 3- 4 yıl daha rahat geçtiği, üstelik daha sağlıklı olduğu tespit edilmiştir. Beş kiloluk kayıp bile şeker hastalığı oluşma...

0

Sağlıklı Beslenebilmek için Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar

Sağlıklı bir beden ağırlığına sahip olmayı hedeflemeliyiz. Vücut Kitle İndeksinizi Hesaplamak için tıklayınız. Sağlıklı bir diyet uygulamalı, sağlıklı beslenmeliyiz Bedensel olarak aktif olmalıyız Normal kan basıncı (tansiyon) değerlerini hedeflemeliyiz Normal şeker değerlerini hedeflemeliyiz Tütün ürünlerine...

0

Ne Yemeli Ne Yememeli?

Hepimiz öyle veya böyle besleniyoruz. Ancak sağlıklı beslenmek için tükettiğimiz ürünlerin sağlıklı olması gerekiyor. Ürünler üretim aşamasından daha tarladan itibaren sağlıklı olarak üretilmeli. Tohumundan itibaren, toprağın gübrelenmesinden itibaren ve özellikle de tarım ilaçları konusunda...

0

Sağlıklı Beslenmeye Giriş

Bugün sizlere  aslında hepimizin bildiği ama gözden kaçırdığımız ya da ihmal ettiğimiz bir konudan “Sağlıklı Beslenme”den bahsetmek istiyorum. Şöyle bir soru yönelttiğimizde aldığımız cevaplara bakarak aslında buna ne kadar önem verdiğimizi anlamış oluruz. Sağlıklı...