Tagged: sağlıklı beslenme

0

Koruyucu Hekimlik

Hastalıklarla baş etmenin en kolay ve ucuz yolu, hastalığa yakalanmadan önce gerekli önlemlerin alınmasıdır. Bu alanda yapılan çalışmalara koruyucu tıp çalışmaları denilmektedir. Koruyucu tıp; hastalığın nasıl başladığı ya da kişileri nasıl hasta ettiğine göre...

0

Gut Hastalarına Uygun Diyet Önerisi

Gut, Protein metabolizmasındaki bir bozukluk nedeniyle ortaya çıkan bir hastalıktır. Atılamayan ürik asit kristallerinin eklemlerde birikerek ağrılara neden olması şeklinde tezahür eder. Diyet, bu hastalığın kliniği açısından çok önemlidir. SINIRLI MİKTARDA ÖNERİLEN BESİNLER (Bu...

0

Depresyondan Korunmak İçin – 11

Fizik görüntümüz, kilolu olmamak depresyondan korur.  Kilolu olup da beş kilo veren kişinin ömrünün ortalama 3- 4 yıl daha rahat geçtiği, üstelik daha sağlıklı olduğu tespit edilmiştir. Beş kiloluk kayıp bile şeker hastalığı oluşma...

0

Beslenme ve Kanser Arasındaki İlişki

Kanser riskini artıran besinler; Yağda kızartılmış besinler Tuzlanmış besinler Tütsülenmiş besinler Nitrit ve nitrat eklenmiş besinler Ateşe çok yakın pişirilmiş kebaplar Kanser oluşumuna neden olan mineraller; Nikel:  Hava da ve suda bulunur, aşırı alımı...

0

Sağlıklı Beslenebilmek için Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar

Sağlıklı bir beden ağırlığına sahip olmayı hedeflemeliyiz. Vücut Kitle İndeksinizi Hesaplamak için tıklayınız. Sağlıklı bir diyet uygulamalı, sağlıklı beslenmeliyiz Bedensel olarak aktif olmalıyız Normal kan basıncı (tansiyon) değerlerini hedeflemeliyiz Normal şeker değerlerini hedeflemeliyiz Tütün ürünlerine...

0

Ne Yemeli Ne Yememeli?

Hepimiz öyle veya böyle besleniyoruz. Ancak sağlıklı beslenmek için tükettiğimiz ürünlerin sağlıklı olması gerekiyor. Ürünler üretim aşamasından daha tarladan itibaren sağlıklı olarak üretilmeli. Tohumundan itibaren, toprağın gübrelenmesinden itibaren ve özellikle de tarım ilaçları konusunda...

0

Sağlıklı Beslenmeye Giriş

Bugün sizlere  aslında hepimizin bildiği ama gözden kaçırdığımız ya da ihmal ettiğimiz bir konudan “Sağlıklı Beslenme”den bahsetmek istiyorum. Şöyle bir soru yönelttiğimizde aldığımız cevaplara bakarak aslında buna ne kadar önem verdiğimizi anlamış oluruz. Sağlıklı...