Depresyondan korunmak için yaptığımız işi sevmeliyiz. Sevdiğimiz işi bulmamız her zaman olduğu gibi bu dönemde de zor, işsizlik ülkemizin sorunu. Ancak yaptığımız işi sevmek elimizdedir. Vaktimizin çoğunu geçirdiğimiz çalışma mekanımız ve yaptığımız iş ne olursa olsun bize sıkıntı ve dert veren yer değil de mutluluk ve zevk aldığımız bir ortam olmalıdır. Böylelikle hem daha huzurlu oluruz, hem de işteki performansımız artar, başarıyı yakalamamız kolaylaşır, hedeflerimize daha kolay ulaşırız. Tek yapacağımız işimizi severek yapmak. Unutmayalım ki kötü iş yoktur. Kötü ortam vardır, kötü arkadaşlar, kötü iş arkadaşları olabilir, hatta kötü yönetici, kötü patron olabilir. Ama ne olursa olsun yaptığımız işi onlara rağmen severek yapmalı, onların da iyileşmesine, iyiliği ve güzelliği görmesine vesile olmalıyız.
İzinlerimizi ve tatilimizi ihmal etmemeliyiz; insanoğlu yorulan bir yaratıktır ve dinlenmesi gerekir. Çalışma gücünü yeniden kazanmak, yorgunlukları unutmak ve tüm yıl boyunca yaşanan stres ve üzüntülerden kaçmak için zaman zaman tatil yapmak gerekir. Tatillerde aile bireyleri daha çok bir arada olur, daha yoğun iletişime girer. Sonra tatil bizi şehrin stres, gürültü ve trafik karmaşasından kurtarır, tabiatla iç içe olma fırsatını verir. Hayatın monotonluğu renklenir. Enerji kazanır ve adeta hücrelerimizi yenileriz. Tatile çıkamıyorsak, evimizde, akrabalarımızın yanında birkaç gün geçirmek de insanın sıkıntılarını unutmada ve yorgunluğunun giderilmesinde etkilidir.
