Depresyondan Korunmak İçin – 4
Dostlarımıza vakit ayırmalıyız. Arkadaşlıklar ve dostluklar, ortak duyguların yeşerdiği, bunların paylaşıldığı bir kaynaktır. İyi arkadaşlık ruhu besler. Sağlam dost, insanın sahip olabileceği en ...
Etiket Yazıları: depresyondan korunmak
Depresyondan Korunmak İçin – 3
Depresyondan korunmak için stresimizi kontrol altına almalıyız. Stres kaynaklarından uzak kalabilmek veya bunları azaltabilmek için bir şeyler yapıp yapamayacağımızı gözden geçirelim. ...
Depresyondan Korunmak İçin – 2
Depresyondan korunmak için bağışlayıcı olmalıyız. Bizi inciten veya hata yapan kişilere karşı küskünlüğümüzü sürdürmek, öfkemizi daha da artırabilir. Öfke devamlı hale geldikçe de yüksek tansiyon ...
Depresyondan Korunmak İçin – 1
Hayata bakış açımızda iyimserlik olması lazım. Yarısı dolu olan bardağa “Ne kötü, yarısı boş demek” yerine “ Ne güzel, yarısında su var “ demeliyiz, demesini öğrenmeliyiz. Çünkü kötümser olmak ...
Depresyona Giriş
Depresyon, üzüntü veya yaşamdan bıkmış gibi davranmak herkesin başına gelebilir. Bu durumun uzun ya da sıklıkla olması veya yaşamı etkilemesi durumunda depresyondan bahsedebiliriz. Depresyon, ...