Metabolizmayı Hızlandırmak
Ramazan ayından çıktık, Bayramı yapıyoruz. Tabi ki oruç tutanlar için biraz daha dikkatli olunması gereken bir durum. Ayrıca Kilo almaya meyilli olanlar, kilolu olanlar, zayıflamak isteyenler.. ...
Etiket Yazıları: sağlıklı beslenme
Ne Yemeli Ne Yememeli?
Hepimiz öyle veya böyle besleniyoruz. Ancak sağlıklı beslenmek için tükettiğimiz ürünlerin sağlıklı olması gerekiyor. Ürünler üretim aşamasından daha tarladan itibaren sağlıklı olarak üretilmeli. ...
Koruyucu Hekimlik
Hastalıklarla baş etmenin en kolay ve ucuz yolu, hastalığa yakalanmadan önce gerekli önlemlerin alınmasıdır. Bu alanda yapılan çalışmalara koruyucu tıp çalışmaları denilmektedir. Koruyucu tıp; ...
Gut Hastalarına Uygun Diyet Önerisi
Gut, Protein metabolizmasındaki bir bozukluk nedeniyle ortaya çıkan bir hastalıktır. Atılamayan ürik asit kristallerinin eklemlerde birikerek ağrılara neden olması şeklinde tezahür eder. Diyet, bu ...
Depresyondan Korunmak İçin – 11
Fizik görüntümüz, kilolu olmamak depresyondan korur. Kilolu olup da beş kilo veren kişinin ömrünün ortalama 3- 4 yıl daha rahat geçtiği, üstelik daha sağlıklı olduğu tespit edilmiştir. Beş ...
Beslenme ve Kanser Arasındaki İlişki
Kanser riskini artıran besinler; Yağda kızartılmış besinler Tuzlanmış besinler Tütsülenmiş besinler Nitrit ve nitrat eklenmiş besinler Ateşe çok yakın pişirilmiş kebaplar Kanser oluşumuna neden ...
Sağlıklı Beslenebilmek için Dikkat Edilmesi Gereke
Sağlıklı bir beden ağırlığına sahip olmayı hedeflemeliyiz. Vücut Kitle İndeksinizi Hesaplamak için tıklayınız. Sağlıklı bir diyet uygulamalı, sağlıklı beslenmeliyiz Bedensel olarak aktif olmalıyız ...
Sağlıklı Beslenmeye Giriş
Bugün sizlere aslında hepimizin bildiği ama gözden kaçırdığımız ya da ihmal ettiğimiz bir konudan “Sağlıklı Beslenme”den bahsetmek istiyorum. Şöyle bir soru yönelttiğimizde aldığımız cevaplara ...